¿Cómo preparar tu propia crema para aumentar los glúteos?

Probablemente has pasado mucho tiempo investigando los mejores trucos para hacer que tus pompas luzcan mucho más grandes sin necesidad de realizar rutinas de ejercicio exhaustivas. Y es probable que en esa busqueda también te hayas encontrado con infinidad de cremas que prometen aumentar tus glúteos en un abrir y cerrar de ojos (y que prácticamente te cuestan uno de ellos por sus precios exorbitante).

En esta ocasión no hablaremos en si estas cremas funcionan o no funciona y mejor voy a enseñarte a preparar tu propia crema para agrandar tus naglas de forma natural con ingredientes que seguro tienes en casa.

Como Acabar con los Glúteos Planos y Caídos

Quizá eres de esas personas que todas las mañanas se miran al espejo y notan como sus nalgas simplemente no lucen como quisieras, o tal vez comiences a imaginarte que posees el cuerpo de alguna de celebridad y adoptes distintas posiciones que hagan lucir tu trasero más voluminoso, aunque esto sea una ilusión que dura algunos minutos y después vuelves a la que consideras tu realidad y en ese instante sólo un pensamiento aparece en tu mente: ¿Cómo logro acabar con mis Glúteos Planos?

¿Qué pasaría si tuvieras Glúteos más grandes y bellos?

De pronto te encuentras viendo la Televisión u hojeando diferentes revistas en las que salen mujeres hermosas y voluptuosas y en ese momento quizá pienses: "Si yo tuviera dinero fácilmente podría realizarme todas la cirugía para tener ese cuerpo" o "Claro, ellas no son mamás de dos hijos y tienen tiempo de sobra para dedicarlo al ejercicio", Sin embargo, que pasaría si realmente tuvieras la posibilidad de lucir como ellas, de que forma imaginas que eso cambiaría tu vida.

¿Cuáles son las ventajas de tener Glúteos Grandes?

Como ya sabemos, poseer uno glúteos grandes y firmes es sinónimo de belleza para un gran número de persona alrededor del mundo. No por nada existe tanta gente probando mil y un métodos que les permita lucirlas en todo su esplendor. Ahora veamos ¿Realmente es importante tener el tamaño del trasero? ¿Tiene alguna ventaja poseer unas nalgas impresionantes? Continúa leyendo para aclarar estás dudas.

Tener unos Glúteos Perfectos - ¡El Peligro de la Obsesión!

Sin duda, tener unos glúteos firmes, bellos y voluminosos se ha convertido en una especie de obsesión en muchas mujeres (y también de hombres) alrededor del mundo. Científicamente se sabe que una mujer de pompas exuberantes y voluminosas resulta más atractiva para los hombres, esto según varios estudios se debe a que una mujer con esa anatomía se considera capaz de procrear hijos más sanos, fuertes e inteligentes, además de resultar una imagen muy bella a la vista de los hombres.

Aumentar y levantar los Glúteos de forma natural - ¿Es posible?

Quizá ya antes lo hayas intentado sin éxito, pasaste muchas horas en Gimnasio, siguiendo todas la rutinas posibles y justo en estos momentos te preguntarás ¿Realmente es posible aumentar y levantar los glúteos de forma natural? y bueno, antes de que voltees a ver otras opciones continúa leyendo para aclarar tu duda.

Hierbas y Plantas para Aumentar los Glúteos

Existen ciertos factores a tomar en cuenta para aumentar los glúteos, los cuales son indispensables si se quiere lograr adquirir una figura envidiable, en este sentido existe otro elemento que puede ayudarte en esta ardua tarea: Las hormonas.

Sin embargo, existe cierto miedo o desconocimiento del funcionamiento de estas en el desarrollo del cuerpo y como sabemos también el uso de hormonas sintéticas pueden llegar a ser bastante peligrosas para la salud, para esto lo mejor es utilizar métodos naturales que estimulen la producción hormonal, tal es el caso de diferentes tipos de plantas y hierbas medicinales.

Levantar los Glúteos: La importancia del enfoque

En este punto hay que trabajar la honestidad: ¿Realmente quieres lucir unos glúteos firmes, bellos y voluminosos? ¿Estás dispuesta a conseguir la meta de aumentar y levantar los glúteos? Si tu respuesta es si, continua leyendo.

Para levantar los glúteos el enfoque es realmente importante.

Cuando quieres alcanzar una meta, no importa cual sea (un mejor trabajo, reducir tallas, mantener una relación estable, etc., etc.) una de las cosas más importantes (sino es que la más) es mantener la mente enfocada en conseguir esa meta, visualizarla y llevar a cabo todas la actividades que te vayan acercando cada día más a ella.

Levantar los glúteos: Enfoque en la meta

Que pasa si empezaste a realizar una rutina de Ejercicios para sacar los glúteos, pero un día llegan unas amigas y te dicen -Hoy no hagas ejercicio, mejor vamonos al cine y compramos unas palomitas extra-doble-familiar-, y aceptas, al día siguiente llegan tus primas y te invitan a tomarse una cerveza en su "noche de chicas y ahí vas de nuevo, en los demás días llegan los compañeros del trabajo, los amigos de la escuela, y así sucesivamente durante una semana o dos, lo que conviertió a tu rutina de ejercicios en rutina de ¡un solo día! Se honesta contigo: ¿Realmente así vas a lograr levantar y lucir los glúteos como tanto deseas?

Lo mismo aplica si llevas una dieta para levantar los glúteos y un día decides comerte una caja de chocolates por el puro antojo, o pasteles, o comida grasosa de la gran M, y vas repitiendo esa dieta grasosa y nada beneficiosa durante una semana. ¿Crees que así vas a cumplir tu objetivo?.

Si realmente quieres lucir unos glúteos de Diosa, debes enfocarte muy claramente en eso desde que te levantas hasta que te pones tu ropa de dormir, debes recordar seguir unos hábitos que te ayuden a alcanzar tu meta, así como las rutinas de ejercicio y las dietas adecuadas.

Levantar y aumentar los glúteos no es díficil, pero si se necesita cierto compromiso y dedicación de tu parte para lograrlo y no desviarte del camino que te lleve a realizar esa meta. Deja a un lado los distractores que te aparten de ese camino y sigue de frente, además, existe un método completamente revolucionario con el cual podrás lograr conseguir esa meta en muy corto tiempo.

Te imaginas que con 60 días de enfocarte y realizar lo que tengas que realizar para lograr levantar tus glúteos puedas llegar a ese sueño tan anhelado y al fin puedas luzcir ese cuerpo que tanto deseas.

La Autoestima, Como te piensas te ves

A lo largo del sitio hemos visto diferentes hábitos, dietas y ejercicio para levantar los glúteos y tonificarlos, pero no ha faltado un aspecto de suma importancia si lo que deseas es lucir unos glúteos firmes y bellos, es factor es: La autoestima.

Dieta Para Levantar los Glúteos

Para alcanzar esa meta tan deseada de tener unos glúteos firmes y tonificados uno de los factores esenciales y muchas veces subestimados es la alimentación. En La importancia de la alimentación Para el Aspecto de los Glúteos mencionamos las bases para poder empezar a conseguir que los glúteos luzcan de la forma que deseas y de forma completamente natural. Ahora profundicemos un poco más en el tema.

Aumentar Glúteos Naturalmente: Pequeños Cambios que producen Grandes Resultados

En post anteriores hablamos sobre el las Cirugias: ¿Embellercer o Morir en el Intento? así como de la mala inversión que puede ser recurrir a un Gimnasio si no se tiene el enfoque adecuado (véase Gimnasios: Un Gran Estafa ) lo que nos lleva al tema de hoy : Aumentar Glúteos Naturalmente realizando una serie de pequeños cambios en su rutina diaria.

Quizá la razón principal por la que ningún método para levantar los glúteos funciona adecuadamente es porque todos los métodos se enfocan sólo a una pequeña parte del problema y ninguno lo aborda en su totalidad, como un todo.

Las cirugías plásticas, además de lo peligrosas y costosas que pueden ser, solo se enfocan a realizar una reestructura artificial de algunos tejidos que conforman los glúteos, pero no realizan ningún trabajo en otras partes que tienen la misma importancia en cuanto a lucir unos glúteos firmes y con volumen se refiere (No ponen atención en la nutrición de la persona por ejemplo).

Acudir a un Gimnasio igual no tiene mucho efecto si no se complementa con la alimentación y la rutina diaria de la persona (como camina, la forma correcta de sentarse, etc.) por lo que de igual forma deja a un lado varios factores que son indispensables para que la persona logre su objetivo.

Es por esto que la mejor forma de aumentar y obtener una adecuada tonificación de los glúteos es observar el cuerpo humano como un TODO y no enfocarse solamente en hacer sentadillas por ejemplo, o llevar una dieta estricta.

Bajo este contexto podemos decir que la tarea para lograr a tener unos glúteos hermosos comienza desde el momento en que se levanta, toma su desayuno y se dirige a su centro de trabajo o estudio y termina justo a la hora de llegar a su casa a descansar.

Con lo anterior no me refiero a que esté pensando en sus glúteos todo el día, sino simplemente en que empiece a adoptar pequeños hábitos que con el tiempo le darán excelente resultados.

Al desayunar en vez de de tomar sólo un café con algún pan dulce, incluya alguna fruta y un yogurth, al llegar al trabajo o escuela trate de utilizar siempre las escaleras, también acuérdese de mantener una postura recta a la hora de caminar o de sentarse.

Recuerde que una acción aislada (que solo se efectúe una vez) no produce algún efecto, sin embargo, una acción llevada a cabo constantemente se transforma en hábito. Si usted llega a su trabajo un día y decide subir las escaleras, pero al día siguiente decide irse por elevador, entonces no espere obtener algún beneficio extra por el hecho de haber subido una vez las escaleras.

En cambio, si usted pasa del lunes a viernes prefiriendo las escaleras a los elevadores, empezará a notar cambios en su apariencia y salud, y con el tiempo, realizar esa acción constantemente la convertirá en un hábito el cual ya no conllevará esfuerzo alguno al realizarlo, pero que del cual obtendrá grandes beneficios.

Es de esta forma como deberá empezar a realizar pequeños cambios en su rutina diaria, ya sea en la alimentación, postura, medios de transporte, etc. los cuales le traerán grandes resultados, a sí mismo existen otras técnicas especiales desarrolladas para levantar y aumentar los glúteos de forma natural y sin realizar un esfuerzo sobrehumano, tan fáciles que podrás empezar a notar los resultados desde las primeras semanas.

Gimnasios, "Una Gran Estafa"

Hola, en este post les quiero hablar sobre "La Gran Estafa" que pueden ser los Gimnasios. No me creen, y sólo pónganse a pensar en esto:

Inscripción al Gym (este pago es anual): USD 200.00

Cuota Mensual: USD 300.00

Ropa Deportiva: USD 100.00

Suplementos o Complementos alimenticios: USD 100.00

Entrenador personal: USD 200.00

Abandonar el Gimnasio a los 2 meses de haber entrado: No tiene precio.

Haciendo cuentas, ir al gimnasio podría ser una inversión significativa de alrededor USD 700.00 al mes, más la inscripción en algunos casos, lo que para muchas personas podría significar una Gran Estafa. Posiblemente sea cierto, ya que los Gimnasios si bien te ofrecen un lugar adecuado para realizar ejercicio, así como entrenadores calificados para llevar tu rutina de ejercicio y dieta adecuada, a su vez, te ofrecen diversos complementos alimenticios para ayudarte a lucir de la forma que quieres, y con todo esto prometen que en algunas veces comenzarás a tener el cuerpo soñado. Sin embargo, siempre omiten mencionar el factor más importante: La Voluntad de la persona para llevar adecuadamente la rutina de ejercicio y la alimentación.

Realmente, por más que quieras lucir una figura espectacular, si el hacer ejercicio no te agrada, lo dejarás en dos meses o menos. Supongamos que inicies en el Gym, el primer día todo bien, llevas tu rutina perfectamente, pero, que pasa el segundo día, no te puedes levantar o mover porque todo el cuerpo te duele. Al tercero o cuarto día regresas y sucede lo mismo, y así sucesivamente, total que en tu primer mes, que te costó USD 500.00 (mensualidad + inscripción), sólo acudiste 6 o 7 veces si bien te va.

Total, que pasa tu primer mes y no notas ningún cambio, salvo que tu cuerpo te duele y la única que esta adelgazando es tu cartera o tu cuenta en el banco.

Por otro lado, supongamos que no sufriste lo anterior y realmente te esforzarte en ir de menos 3 veces a la semana al Gym, y así pasaste 1 o 2 meses, sin embargo, no has notado un gran cambio exterior de tu cuerpo, aún no consigues levantar tus glúteos como quisieras, así que empiezas a perder el entusiasmo del principio hasta que finalmente desistes.

Y te preguntarás ¿Por qué no he conseguido los resultados deseados si he seguido mi rutina al pie de la letra? y quizá esta sea la respuesta. Tal vez la rutina y la alimentación que te propusieron no estaba enfocada a las zonas del cuerpo que querías resaltar.

De nada servirá hacer 1000 sentadillas o consumir toda la L-Carnitina o demás complementos que te ofrecen, si nada de eso esta bien enfocado al objetivo que quieres alcanzar, por ejemplo: levantar los glúteos.

Resulta que muchas veces los instructores no se enfocan realmente en poner una rutina y una dieta acorde a las necesidades de cada persona, por lo que muchas veces la gente no ve los resultados deseados en el tiempo que esperan.

Se puede recurrir a entrenadores personalizados y nutriólogos que lleven un estricto control sobre tus ejercicios y la dieta a desarrollar. Sin embargo, estos instructores y nutriologos especializados cobran mucho dinero por sus honorarios, por lo cual, resultaría en otra inversión más alta aún.

¿Te imaginas que existiera un método que te diga exactamente como alimentarte y te indique que actividades hacer para resaltar aquella parte? y que además, incluya secretos que hasta ahora habían sido exclusivos de unas cuantas personas. Y sobre todo, que sea más amable con tu bolsillo y no tuvieras que desembolsar las grandes cantidades de dinero que asistir a un gimnasio y pagar a instructores y nutriólogos especializados exige.