Hoy precisamente vi este artículo publicado algo acerca de los bien ponderados
glúteos de Ninel Conde y a decir verdad, si posee unos de los glúteos más espectasculares de la farándula, Y aquí el dilema, ¿Cómo le hizo para poseer tan exhuberante parte trasera? Ella dice que a base de puro ejercicio, otros que con pura cirugía, sin embargo, la verdad solo la conocen ella y su esposo.
Y, ahora me pregunto, ¿A quién no le guistaría tener Glúteos tan bien formados como ella? creo que la respuesta ya la conozco.
Quizas dirán "No tengo el dinero para comprar todos los productos que ella se ha de comprar" O "Para pagar los gimnasios a los que ella ha de acudir o para tener un entrenador personal" O "Las cirugías estéticas cuestan mucho dinero ¿Cómo las pago? pues bien, en este blog traeremos diferentes consejos, fáciles y prácticos para que ustedes puedan empezar a levantar esos glúteos y darles las forma y el aspecto soñado.
Utilice siempre la escaleras. Una buena forma de empezar a tonificar, levantar y dar volumen a los glúteos es el de utilizar siempre escaleras, olvidese del elevador o de las escaleras eléctricas y pongase a trabajar desde que llega al transporte, trabajo, escuela, biblioteca, etc. Al subir escaleras por propio pie se fortalecen distintos musculos de la pierna que se insertan y dan forma a los gluteos, además de que te traerá múltiples beneficios a tu salud. Así que ya saben, a tirar la comodidad de los elevadores y a utilizar las escaleras!
Camine en posición erguida. la postura que adoptamos al caminar afecta considerablemente en la forma del cuerpo, si usted se ha acostumbrado a caminar con la espalda encorvada, seguro notará que sus glúteos se ven afectados, además de abultar el abdomen, Por tal motivo, adopte siempre una posición erguida tanto para caminar como para sentarse y procure que los hombros queden detrás de la espalda, Con este consejo, su cuerpo se comenzará a moldear de mejor forma, lograrás levantar los glúteos, contraeras el abdomen y podra mover su cuerpo con más armonia, además que reducirás dolores de espalda y ¡hasta de cabeza! Dejen las posición encorvada para personajes como Cuauhtémoc Blanco y comience desde ya a darle mejor forma a su figura.
Con estos dos simples consejos usted empezará a notar cambios, no sólo en su aspecto y condición física, sino también en su ánimo y salud.
